لا تفكر لها مدبر ، من الكلام الذي يريح القلب ، ما أعظم هذا الخالق الذي بذكره يحيي فينا الامل ، العبد يفكر والرب يدبر ، توكل على خالقك فهو ادرى بك
ونعم بالله الذي في ذكره راحة وفي أسمائه طمأنينه ، وبالتقرب منه خشوع .
وكم صادفتنا المشاكل الكبيرة التي اجزعتنا لفترة ، ومن ثم جاء الفرج الرباني ، هي جرعة من الأمل في قلب كل من يثق بخالقه .
وكم من يوم عشناه بقلق وتفكير وخوف ، وكانت خاتمة هذا اليوم سعادة ، فإذن لا ترهق نفسك بالأفكار بل كن كثير الإستغفار.
كثرة الإستغفار تجلب الأرزاق وراحة البال والطمأنينة الربانية .
ما معنى هذه الجمله التي أعتقد أن اربع كلمات كافية لشرحها كما هي , ولكن نحن نريد أن نرتاح أكثر وأكثر , فالأنسان كثير التفكير والتحليل .
ونحن نموت ونحن نفكر , ولا نستطيع أن نبقى لحظة واحدة من غير تفكير , فهل من الطبيعي أن لا نتوكل على خالقنا الذي بالطبع هو أدرى بنا .
بالطبع فيجب أن نتق بالله عز وجل , ولكن التفكير أيضاً مطلوب لكي نخرج من باب الإتكال , ونكون متكلين مع الأخذ بالاسباب .
فتجد الطالب كثير التفكير بالدراسة , وتجد الخاطب أو المخطوبة كثيرين التفكير بالزواج وإتمام متطلباته , وتجد رب الأسره مهموماً لتلبية إحتياجات الأسرة .
فإذن نحن لا نستطيع التوقف عن التفكير السلبي أيضاً , والذي يعتبر اضطراب الفكر كما يصفه علماء النفس .
بل أوجدت ألأدراسات أن الذين لا يفكرون كثيراً هم اشخاص غرباء عن الوضع الطبيعي .
فلا تقلق حيال ذالك وتذكر أن ربنا سيساعدك بالنهاية ولن يتركك وحيداً لا تعلم ما تصنع , سبحانه رازق النملة في بيتها في أسفى وادي مهجور .
أولاً : بسبب بعدنا عن الخالق , فنعتقد أن الموت قريب ونحن لم نتب بشكل نهائي
ثانياً : أمر طبيعي أن نفكر بالموت , فهو الحقيقة الوحيده الثابته في هذا الكون المتغير
ثالثاً : نفكر بالموت لأننا بشر نخطأ ونظلم أحياناً , ولا نعلم أنها قريبة منا كثيراً
رابعاً : نفكر بالموت لكي نصلح من أخطائنا المقصودة والغير مقصودة
خامساً : الاسباب للتفكر بالموت كثيرة وأغلبها سيعيدنا إلى الصواب
بل هو الذي يصل الأنسان إلى جنون العظمى , أو تجد هذا الشخص قلقل الكلام ولو سألته عن أي موضوع فسوف يجيب عليك بالتنقيط .
لا يعطيك الجواب كاملاص , إمنا مختصر جداً , حتى ولو كان ذاهب لمقابلة عمل , فهو نوع خطير جداً , و‘ن أحسست بهذه الأعراض يجي مراجعة أحد الأطباء ,
كما أن من يعاني من التفكير السلبي تجد عنده جنوح الافكار فانت تكلمه في موضوع معين , فيرد عليك بموضوع مشابه وبه تشكيك لموضوع سابق بينك وبينه .
مما يؤدي إلى غستياء كبير من طرف السائل ويكون بصورة إندهاش من رد هذا الشخص بهذا الشكل , ولربطه موضوع بشيء ليس له وجود .
وأسهل طريقة هي أن لا تفكر بالغير كثيراً , فيجب لو تدريجياً أن تتوقف عن هذه الأفكار ولا سيما أتن الشخص الأخر لربما يستفزك لمعرفته بطريقة تفكيرك .
كيف تتخلص من التوتر والقلق في ظل تفكيرك المستمر ؟
كما ذكرنا في النقاط بالاعلى , فالتوتر والقلق ستجلب إليك المزيد من من المشاكل والاضطرابات النفسية , كما ستؤدي إلى عدم النوم وعدم التركيز في اليوم التالي .
وهي مسألة وقت بأي نوع من الأفكار السلبية وستنتهي , أن تشغل نفسك بأي شيئ كالمطالعة مثلاً , ستجد نفسك تدريجيا تتخلص من هكذا وضع .
كأن يخبرك كيف يقوم بتحضير الملابس في الصباح وفجأة يتحدث عن فوائد الجري السريع , وهكذا وهو لا يعلم أنه يعلم أساساً .
وهذه من الوراحل المتقدمة في هروب الأفكار , فتجده لا يستطيع التركيز بأي موضوع , ولا يستطيع أ، يشاهد أي شيئ على التلفاز مثلاً .
فيبقى يقلب في محطات التلفاز ولو كان يبحث عن برنامج معين بذاته .
وحتى لو كان مهتم بالبحث عن موضوع مصيري في حياته , مجرد العثور على ذالك الموضوع تجده لا يستمر به , بل ينساه فوراً .
والموضوع يطول في الشرح , ومن المهم أن نستبق كل تلك الاحداث وأن نغير من طريقة حياتنا وأعادة ترتيب تفكيرنا بأسلوب أفضل
وربما يقوم بمهاجمتك , ومن ثم يكمل لك قصة طويله عن السؤال والأسم وبالنهايه يقول لك أن الاسم هو فلان الفلاني مثلاً .
العديد منا صادف هكذا أشخاص أو أننا مررنا بنفس الطريقة في أحد الأيام , ولكن هناك من يعاني بالفعل ولا يعرف كيف يتصرف .
ومن الأمور التي تسبب لنا مشاكل في التعامل مع الأخرين , وربما إن زاد التفكير لدينا نجد أنفسنا لا نريد الخروج من المنزل في بداية الأمر .
إلى أن ينتتهي بنا المطاف لأمور أكثر سوادناً , وتتقدم معنا هذا الحالة إلى ما هو مخيف بشكل أكبر , وندخل في مووضوع الشك الذي لا ينتهي .
la tufakir laha mudbir |
لا تفكر لها مدبر
لا تفكر لها مدبر ، توكل على الله سبحانه وتعالى ، وكن ذو قلب نقي ، قلب أبيض وربك سوف يخفف عنك هكذا تفكير .ونعم بالله الذي في ذكره راحة وفي أسمائه طمأنينه ، وبالتقرب منه خشوع .
وكم صادفتنا المشاكل الكبيرة التي اجزعتنا لفترة ، ومن ثم جاء الفرج الرباني ، هي جرعة من الأمل في قلب كل من يثق بخالقه .
وكم من يوم عشناه بقلق وتفكير وخوف ، وكانت خاتمة هذا اليوم سعادة ، فإذن لا ترهق نفسك بالأفكار بل كن كثير الإستغفار.
كثرة الإستغفار تجلب الأرزاق وراحة البال والطمأنينة الربانية .
العبد بالتفكير والرب بالتدبير
لطالما سمعنا هذا الكلام أو هذه الجملة , لربما منا بحالة من التوتو لموضوع ما وقام أحد الموجودين من حولنا لا ثقلق فالعبد بالتفكير والرب بالتدبير .ما معنى هذه الجمله التي أعتقد أن اربع كلمات كافية لشرحها كما هي , ولكن نحن نريد أن نرتاح أكثر وأكثر , فالأنسان كثير التفكير والتحليل .
ونحن نموت ونحن نفكر , ولا نستطيع أن نبقى لحظة واحدة من غير تفكير , فهل من الطبيعي أن لا نتوكل على خالقنا الذي بالطبع هو أدرى بنا .
بالطبع فيجب أن نتق بالله عز وجل , ولكن التفكير أيضاً مطلوب لكي نخرج من باب الإتكال , ونكون متكلين مع الأخذ بالاسباب .
لماذا أفكر كثيراً
نحن البشر نفكر بشكل يومي , بل كما ذكرنا بشكل لحظي , أي أننا لا نتوقف عن الفكير , وططبعاً لكل منا في هذه الحياه أموره وخصوصيته .فتجد الطالب كثير التفكير بالدراسة , وتجد الخاطب أو المخطوبة كثيرين التفكير بالزواج وإتمام متطلباته , وتجد رب الأسره مهموماً لتلبية إحتياجات الأسرة .
فإذن نحن لا نستطيع التوقف عن التفكير السلبي أيضاً , والذي يعتبر اضطراب الفكر كما يصفه علماء النفس .
بل أوجدت ألأدراسات أن الذين لا يفكرون كثيراً هم اشخاص غرباء عن الوضع الطبيعي .
فلا تقلق حيال ذالك وتذكر أن ربنا سيساعدك بالنهاية ولن يتركك وحيداً لا تعلم ما تصنع , سبحانه رازق النملة في بيتها في أسفى وادي مهجور .
التخلص من الافكار المزعجة
الافكار المزعجة أمر مرهق للغاية وللتخلص منه علينا بما يلي :
- الإستغفار قبل أي شيء , إجلس وإستغفر الله
- قرائة القرأن اكريم
- تفسير الأيات ومعرفة مدى جمالها وواقعيتها
- تغير إسلوب حياتك أو من ترافق
- تعلم شيئ جديد , لكي تنشغل به
وبالتالي فأنت سوف تجد ما هو جديد , وياتيك الأمل الذي ترجو , فالجلوس وتسليم نفسك للتفكير هو أمر مدمر بالنهاية .
لماذا أفكر بالموت كثيراً
من الأسئلة التي يجب علينا التوقف عندها ولأسباب عديده منها :أولاً : بسبب بعدنا عن الخالق , فنعتقد أن الموت قريب ونحن لم نتب بشكل نهائي
ثانياً : أمر طبيعي أن نفكر بالموت , فهو الحقيقة الوحيده الثابته في هذا الكون المتغير
ثالثاً : نفكر بالموت لأننا بشر نخطأ ونظلم أحياناً , ولا نعلم أنها قريبة منا كثيراً
رابعاً : نفكر بالموت لكي نصلح من أخطائنا المقصودة والغير مقصودة
خامساً : الاسباب للتفكر بالموت كثيرة وأغلبها سيعيدنا إلى الصواب
التفكير السلبي وأثره على السلوك
يعد الاضطراب الفكري من اسوأ العادات أو من أنواع التفكير الغير مرغوب به على الإطلاق , كما ذكره العلماء .بل هو الذي يصل الأنسان إلى جنون العظمى , أو تجد هذا الشخص قلقل الكلام ولو سألته عن أي موضوع فسوف يجيب عليك بالتنقيط .
لا يعطيك الجواب كاملاص , إمنا مختصر جداً , حتى ولو كان ذاهب لمقابلة عمل , فهو نوع خطير جداً , و‘ن أحسست بهذه الأعراض يجي مراجعة أحد الأطباء ,
كما أن من يعاني من التفكير السلبي تجد عنده جنوح الافكار فانت تكلمه في موضوع معين , فيرد عليك بموضوع مشابه وبه تشكيك لموضوع سابق بينك وبينه .
مما يؤدي إلى غستياء كبير من طرف السائل ويكون بصورة إندهاش من رد هذا الشخص بهذا الشكل , ولربطه موضوع بشيء ليس له وجود .
التفكير المستمر وعلاقته مع التوتر والقلق
إن التفكير المستمر سوف يأخذ بك إلى طريق طويل لا ينتهي , بل ستجد نفسك كثير التوتر والقلق , ويجب أن تتوقف لشكل نهائي عن التفكير المستمر .وأسهل طريقة هي أن لا تفكر بالغير كثيراً , فيجب لو تدريجياً أن تتوقف عن هذه الأفكار ولا سيما أتن الشخص الأخر لربما يستفزك لمعرفته بطريقة تفكيرك .
كيف تتخلص من التوتر والقلق في ظل تفكيرك المستمر ؟
كما ذكرنا في النقاط بالاعلى , فالتوتر والقلق ستجلب إليك المزيد من من المشاكل والاضطرابات النفسية , كما ستؤدي إلى عدم النوم وعدم التركيز في اليوم التالي .
وهي مسألة وقت بأي نوع من الأفكار السلبية وستنتهي , أن تشغل نفسك بأي شيئ كالمطالعة مثلاً , ستجد نفسك تدريجيا تتخلص من هكذا وضع .
هروب الأفكار
وهذا ما يلاحظه امستمع بطبيعة الحال , فتجد هذا المتحدث يتكلم بموضوع معين ويكمل حديثه بطريقة أخرى ,كأن يخبرك كيف يقوم بتحضير الملابس في الصباح وفجأة يتحدث عن فوائد الجري السريع , وهكذا وهو لا يعلم أنه يعلم أساساً .
وهذه من الوراحل المتقدمة في هروب الأفكار , فتجده لا يستطيع التركيز بأي موضوع , ولا يستطيع أ، يشاهد أي شيئ على التلفاز مثلاً .
فيبقى يقلب في محطات التلفاز ولو كان يبحث عن برنامج معين بذاته .
وحتى لو كان مهتم بالبحث عن موضوع مصيري في حياته , مجرد العثور على ذالك الموضوع تجده لا يستمر به , بل ينساه فوراً .
والموضوع يطول في الشرح , ومن المهم أن نستبق كل تلك الاحداث وأن نغير من طريقة حياتنا وأعادة ترتيب تفكيرنا بأسلوب أفضل
الإطناب
وهو الذي تسأله عن أسم أبيه , فيقوم بجوابك بقصة طويله جداً وكيف أن هذا الأسم تم إختياره , ولماذا التاس تقوم بسؤاله .وربما يقوم بمهاجمتك , ومن ثم يكمل لك قصة طويله عن السؤال والأسم وبالنهايه يقول لك أن الاسم هو فلان الفلاني مثلاً .
العديد منا صادف هكذا أشخاص أو أننا مررنا بنفس الطريقة في أحد الأيام , ولكن هناك من يعاني بالفعل ولا يعرف كيف يتصرف .
ومن الأمور التي تسبب لنا مشاكل في التعامل مع الأخرين , وربما إن زاد التفكير لدينا نجد أنفسنا لا نريد الخروج من المنزل في بداية الأمر .
إلى أن ينتتهي بنا المطاف لأمور أكثر سوادناً , وتتقدم معنا هذا الحالة إلى ما هو مخيف بشكل أكبر , وندخل في مووضوع الشك الذي لا ينتهي .
موضوع مهم جدا : اقرأ كيف تكون مميز من هنا الآن
شاهد الآن : كيف تتأمل
مواضيع تهمك اضغط هنا : تغير النفسية بعد الزواج
بالنهايه إن أعجبك الموضوع شاركنا برأيك في التعليقات في السفل .
شاهد الآن : كيف تتأمل
مواضيع تهمك اضغط هنا : تغير النفسية بعد الزواج
بالنهايه إن أعجبك الموضوع شاركنا برأيك في التعليقات في السفل .
تعليقات
إرسال تعليق