كيف اعرف برجي

كيف أضبط مشاعري ، ضبط المشاعر، التحكم في المشاعر ، ضبط المشاعر أمام من تحب ، التحكم في مشاعر الحب، ، كيف تسيطر على مشاعرك.

كيف أضبط مشاعري - ضبط المشاعر

كيف أضبط مشاعري - ضبط المشاعر

كيف اضبط مشاعري، موضوع يجب التوقف عنده ، كما عليك أن تتعلم، فن إدارة المشاعر والأحاسيس، الذي يصل إلى التحكم بكامل النفس.

أبواب كثيرة يمكن أن تضبط مشاعرك من خلالها، خصوصا التحكم في المشاعر مع الحبيب، من أجل أن تعيش بعرف المجتمع.

فضبط المشاعر في البداية يكون أمر يوتر الشخص في تعامله، حيث تجد أن الطرف الأخر منتبه إليك وأنك لا تستطيع أن تتحكم في مشاعرك أمامه.

وعند عدم سيطرتنا على المشاعر نشعر بالطاقة السلبية وما هي لحظات حتى ندخل في حوار عقلي بسبب تصرفنا.

كيف اتحكم في مشاعري

1. تتحكم في مشاعرك من خلال أن تتعلم السيطرة عليها بالتدريج.
2. نتحكم في مشاعرنا بأن تسيطر على التحكم في عواطفك، أنت المسيطر وليست هيا.
3. لا تجعل المشاعر السلبية تؤثر على التعامل مع الأخرين، الخوف يصبح مبرراً للعزلة في المستقبل.
4. أفضل شيء في ضبط المشاعر هو أن تتعامل مع الوضع العاطفي في أن تتجنب الانفعالات في الشعور.
5. اضبط مشاعري، في التكيف مع مخاوفنا، تكون أنت الوحيد القادر على نزوات مشاعرك.
6. لضبط المشاعر طوال الوقت كن هادئا وواعيا، حكيما في اضطراب مشاعرك.
7. أضبط مشاعرك في الموازنة بين المشاعر السلبية والإيجابية.
8. يشعر الكثير منا بالإرهاق من مشاعرنا. نشعر بالحاجة المفاجئة لقول أو فعل شيء ما.
9. تحكم في عاطفتك بشكل صادق مع نفسك، أخبر من تحب أنك تحبه بطريق لا تجعلك عرضه في فقدان العواطف.
10. فهم الحديث قبل أن تخرج بكلمة واحدة يساعدك كثيرا في أن تتحكم في مشاعرك.

التحكم في المشاعر

عند الكلام عن كيفية التحكم بالمشاعر، لا بد الوقوف إلى عدة جوانب، منها العمر، إن كنتي في سن المراهقةمثلا.

تجدين في هذه المرحلة كذب في مشاعري، ونقول مشاعري أبواب تفضحني، النفس لا تحب هكذا مشاعر، بعرف.

يبقى بداخلي سؤال، وما بعرف اضبط مشاعري لازم أجد الحل، والحل بسيط هو في أن تتعايشي مع مشاعرك بحب.

هناك من نستطيع أمامه أن نتخرج عواطفنا ومشاعرنا ويشعر بنا بلا أي حرج.

بعرف اضبط وما بعرف أضبط مشاعري، من هنا يبدا عندك تشغيل العقل في كيفية التعامل معها.

أي شخص في مرحلة ما يستطيع ضبط مشاعره، من خلال علاقته يتم تطوير تفاصيل كيف يتصرف.

التحكم في مشاعر الحب

من أجل أن تتحكم في مشاعر الحب، عليك أن تعلم أن بعض المشاعر لا نستطيع أن نخفيها.

هي حالة من الحب نعيشها كل يوم، الفلب يريد أن يخبر العالم بما تشعر من مشاعر حب، وأنت تريد فقط أن تضبط مشاعرك.

اضبط مشاعري في الحب،  إن كانت بلا هدف، ولكن إن كنت تحب شخص، هل يتوجب عليك ضبطها المشاعر، لماذا؟

هل تحب أن تبقى وحيد، دائما دع الكلمات تخرج، مشاعر الحب هي مشاعر صادقة، وإن لم تجد متلقي يستحق أتركه وسيندم.

اتحكم في مشاعر الحب، فقط في بداية العلاقة، لكي لا أرمي ونفسي في المجهول، هو الخوف فقط.

 

كيف تسيطر على مشاعرك

• تسيطر على مشاعرك من خلال فتح أبواب التعامل، سواء مع الحبيب أو غيره، تشعر بان بعض تفاصيل وجهك تريد أن تبوح.
• 
  
• كل مرة تحاول بها أن تفعل كذب على النفس يتم تشغيل عدم السيطرة عليها، لازم أن تجد تحكم بالمشاعر، فضبط مشاعرك.
• 
  
• لا تخبر أي طارق على بابك بما تشعر، تعلم هذه الطريقة، سوف تخطأ مرة وألف ولكن في النهاية تستطيع أن تضبط مشاعرك.
• 
  
• النفس تميل إلى المشاعر أكثر من أي شيء آخر، نحن بشر من عواطف ومشاعر وأحاسيس، إن لم نعبر عنها سنموت غيضا.

كيف أقوي مشاعري

اقوي مشاعري بالتفكير الإيجابي الذي يتطلب علي أن ادركه في تعاملي مع تفكيري في البداية.

هذا ليس كلام فلسفي، بل واقع من أجل أن أضبط مشاعري ، وأن تكون مشاعر قوية.

إن كان لدي كذب في مشاعري، وما بعرف عنها، هنا عليك أن تتفهم ما هي رغباتك، مشاعري لازم افهمها صح.

أبواب كثيرة في ضبط المشاعر، اضبط الإندفاع بالمشاعر خصوصا مع الحبيب في بداية الحب، ليس عيبا أن تبوح ولكن بتنظيم للمشاعر مضبوط.

فن إدارة المشاعر والأحاسيس

نعم يوجد فن ضبط لمشاعرنا وأحاسسينا، يسمة فن ادارة المشاعر والاحاسيس، الذي يجعل منك ملك الإحساس.

هل تعاملت مع شخص يتحكم في مشاعره وأبهرك أسلوبه وطريقته، هو تعلم الكيفية، وعليك أن تتعلم كيفية أضبط النفس في المشاعر.

أي شيء نتقنه يصبح طبع نسيطر عليه تماما، بل نستطيع تشغيل أي مشاعر لأي طارق على مشاعرنا، فنضع له كيفية التعامل.

ليس المهم أن أضبط مشاعري، من الضروري أن تكون مشاعري لازم لها فن السيطرة، لكي نتخلص من جملة التردد وما بعرف اضبط مشاعري.

مشاعري وما بعرف اضبط مشاعري هي مشكلة تمنعك من الوصول إلأى فن ادارة المشاعر.

نصائح لضبط المشاعر

هذه نصائح لكيفية ضبط المشاعر، من أهم الخطوات التي يجب على الشخص أن يعرفها هي أن شخصيته أهم أولوياته.

يحاول البعض الدخول إلينا من خلال معرفته أن مشاعرنا رقيقة فيحاول أن يؤثر على هذا الجانب ليحصل على ما يريد منا.

 أبواب كثيرة للماس يدخلون بها علينا، يلعبون في مشاعرنا ويغادرون دون أن يعطونا منديلاً نبكي به.

فضبط أي مشاعر واحدة من نفسك ، سواء مع الحبيب أو أي طارق لأبوب شعورنا، هي سلاح في يدك أنت.

شعور النفس بالضيق من اخبار طارق لا يحترم مشارك، فضبط المشاعر أهم عامل استمرارك بالحياة.

وأهم نصيحة هي أن تكون أنت كما تعودت بفطرتك السليمة ونيتك الطيبة، فقط ضع حدود في التعامل مع الغير.

بالختام، نحن بشر نخطأ، والخطأ يمكن ضبطه لا ترهق نفسك بالأفكار التي تعكر صفو حياتك.

مقالات ذات صلة : كيف أغير شخصيتي الخجولة

How do I control my feelings?