القائمة الرئيسية

الصفحات

لماذا نتأمل - 5 إجابات على التأمل - Why meditate - 5 answers to meditation

لماذا نتأمل - 5 إجابات على التأمل , وكما نعلم إخواني أن التأمل والإسترخاء , Meditation and relaxation هما من الأمور التي يتبعا البعض بإستمرار في حياتهم اليومية


لماذا نتأمل - 5 إجابات على التأمل - Why meditate - 5 answers to meditation
Why meditate - 5 answers to meditation


لماذا نتأمل 

لماذا نتأمل - 5 إجابات على التأمل - Why meditate - 5 answers to meditation 

الإجابة لها عدة عنوانين وعدة أجوبة طبعاً بسبب إختلاف الأنواع الخاصة بالتأمل والإسترخاء واليوغا , فالبعض يتأمل لراحة نفسه , والبعض الأخر من أجل التفكر والتدبر .

والبعض يمارس طقوس تأمل من إجل العبادة , والتفرب من الله .

والبعض يمارسه من أجل التخلص من التوتر والقلق , والبعض يمارس الاسترخاء للحصول على نقاء وصفاء الدماغ , ولراحة عامة للجسم .

والأغلبية من أجل الحصول على غذائهم اليومي من جلسة التأمل التي تعطيهم كل القوة والراحة والوصول إلى أعلى درجات الراحة النفسية .

التأمل والاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق 

بالطبع فالشفاء من الأمراض بيد الله سبحانه وتعالى , والله عز وجل قد أمرنا بالتداوي والأخذ بالاسباب , فيجب علينا أن نجرب كل الطرق للشفاء .

ولكن ما علاقة الشفاء بالتأمل ؟

بالطبع يوجد علاقة , وعلاقة قوية , حيث أن بعض أنواع التوتر وأنواع القلق , تحتاج إلى راحة نفسية , وراحة جسدية , وهذه تريد إسترخاء , وراحة كبيرة .

لأن من يعاني من القلق صعب علاجة الطبي إلا من خلال أدوية , وهذه الأدوية أن تم اتعود عليها فهي تسبب إدمان ولا تعطي النتيجة الفعالة .

فالحل المناسب من دون أدوية غريبة , وبحل بسيط وهو فقط جلسة تمرين تأمل وإسترخاء , وطبعأ إن قام الشخص بتمرينه بشكل صحيح فسوف يحصل على نتائج مبهرة .

 نتائج الإسترخاء لمن يعاني من التوتر والقلق 


  1. راحة جسدية كاملة , فيرتاح الجسد من التعب والإرهاق الذي طال معه 
  2. يرتاح الدماغ من التفكير , وهذا يعمل على هدوء تدريجي ينعكس على باقي أعضاء الجسد 
  3. شفاء تدريجي من دون أدوية دخيلة , قد يعتاد الجسد عليها 
  4. نوعية حياة أفضل من الوضع الصعب السابق 
  5. التعود على الراحة بالإسترخاء وتمرين تأمل والإبتعاد عن التوتر والقلق
  6. التخلص من ألم الرأس المستمر 
  7. الإستمتاع بالحياه 
  8. تركيز بنسب أعلى وأوضح , فأنت تتحول من التشويش المستمر إلى الهدوء 

وطبعاً النتائج والفوائد كثيرة جداً , ويصعب شرحها بمقال واحد , ولكل إنسان تجربة مختلفة عن الأخرين .

هل أستمر على تمارين الإسرخاء 


نعم يجب الإستمرار فهو ليس بالأمر المزعج أو المؤذي , بل بالعكس هو أمر مفيد جداً , وممتع ويمكن للأشخاص أن يطورون من قدراتهم من هذه التجربة , فيوجد فوائد للتأمل والاسترخاء كبيرة جداً .

وبعيداً عن الفوائد إخواني , هذا المجال واسع جداً وله مميزات لن أستطيع أن أشرحها بموضوع واحد , ويجب التركيز على نقاط القوة من خلال تمارين التأمل .

وتقوية تلك النقاط بشكل كبير يؤدي توسيع الشاكرات وتنظيفها , وفتح الشاكرات واحدة  تلو الأخرى , وتنظيف الشاكرات من المواضيع المهمة جداً .

وقمنا بشرح الشاكرات بأكثر من مقال بالشرح الوافي , ويمكنكم القرائة عنها بقسم التأمل الخاص بصفحتنا .

شاركنا تجربتك مع نوع تأملك الخاص

بالنهاية شاركنا بتجربتك مع التمرين الخاص بك إن كنت متمرس , وإن كنت مبتدأ شاركنا بأي سؤال أو إستفسار تريد أن تتعلمه ونحن بإذن الله في الخدمة .

ومن خلا التجارب العديدة نحصل على نتائج أفضل وأوسع بل يمكننا أن نطور من أنفسنا بشكل أفضل , فالوطن العربي ليس بذات القوة كبعض البلاد التي تمارس التأمل بشكل جماعي .

فبعض الشعوب كالهند مثلاً وليس حصراً يعتبرون أن التأمل من أهم الطقوس اليومية أو في الصباح والمساء ايضاً .

والبعض يعتبر التأمل نوع من أنواع العبادة لكي يتقرب من الخالق , وذالك بتأمل وتفكر وتدبر الكون والمخلوقات .

ولا يجب أن ننسى أن الرسول محمد صلى الله عليه وسلم من أوائل من تأمل في الغار , ومن دون أي معلم أو مرشد .

وقد تأمل رسولنا الكريم الجبال والشمس والقمر والنجوم , وتأمل بديع صنع هذا الكون الواسع وأن هناك رب يعبد من قام بخلق كل ما حوله .

فقد نال الرسالة من الله سبحانه وتعالى من تأملة عليه الصلاة ةالسلام .

فكن دائما على أمل بعطاء الله عز وجل 

 Why meditate - 5 answers to meditation

reaction:

تعليقات